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人真的要服老.別跟年紀過不去.要認老啊.
最近發現身體的抵抗力似乎變弱,很容易生有的沒有的.
眼睛的結膜炎至今已快2星期了,才變得比較好,
而且原本只有右眼,到上星期,發現,另一眼也有.
還去看了二次醫生,第三次就偷懶沒去.
臉上的毛細孔也變很粗大,臉色也變更蠟黃了.
總之.這些情況在以前是不會這麼慘的.
很少因為眼疾去看醫生,都自己會好.哪像現在,還看了這麼多次,
最明顯的是睡眠問題.
年輕時,熬夜,隔天是會較累,但只要補個一天左右就好了.
現在是熬夜一天,幾乎要補快一個星期才會回來.
而且人會超級沒精神的.超累的,然後就會變成易怒的.
記憶力本來還算不錯的.現在真的超誇張的.
前一秒的事,下一秒就忘了.真的容易忘東忘西的.
人真的要好好照顧自己的身體,尤其是有了一定的年紀及
生過小孩後.真的要好好對待自己的身體.
要有固定的運動習慣,要有均衡的飲食,要有適當的舒壓方式.
這也是個人的一種環保行為.
最近發現身體的抵抗力似乎變弱,很容易生有的沒有的.
眼睛的結膜炎至今已快2星期了,才變得比較好,
而且原本只有右眼,到上星期,發現,另一眼也有.
還去看了二次醫生,第三次就偷懶沒去.
臉上的毛細孔也變很粗大,臉色也變更蠟黃了.
總之.這些情況在以前是不會這麼慘的.
很少因為眼疾去看醫生,都自己會好.哪像現在,還看了這麼多次,
最明顯的是睡眠問題.
年輕時,熬夜,隔天是會較累,但只要補個一天左右就好了.
現在是熬夜一天,幾乎要補快一個星期才會回來.
而且人會超級沒精神的.超累的,然後就會變成易怒的.
記憶力本來還算不錯的.現在真的超誇張的.
前一秒的事,下一秒就忘了.真的容易忘東忘西的.
人真的要好好照顧自己的身體,尤其是有了一定的年紀及
生過小孩後.真的要好好對待自己的身體.
要有固定的運動習慣,要有均衡的飲食,要有適當的舒壓方式.
這也是個人的一種環保行為.
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